Challenge Fitness - Sitting and standing on one leg (suite)

Je vous livre quelques conseils de progression afin de muscler suffisamment vos cuisses pour réaliser le défit que je vous ai lancé dans cette vidéo :

Bon entrainement !

Pierre Voisin, coach sportif au pays de Grasse
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Filmé et monté par Maxime DELAUNAY
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Musique par
"Welcome to the Show" by Kevin MacLeod (
License: CC BY (

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