Stress और depression में क्या फर्क है? परीक्षा के नाम से पसीना क्यों आता है, Examination के tensoin से कैसे बचें? साइकोलॉजिस्ट ख्याति मलिक से जानिए कि खुद को हर समस्या से जूझने के लायक मजबूत कैसे बनाएं। इस वीडियो में ख्याति बता रही हैं कि Fight and Flight का कॉन्सेप्ट क्या है, आप दूसरों की नेगेटिव बातों से कैसे बच सकते हैं। साथ ही वे डीप ब्रीदिंग की पूरी प्रक्रिया के अलावा मेंटल फिटनेस की अहमियत बता रही हैं। उन्होंने इसकी भी जानकारी दी है कि ज्यादा तनाव के लक्षण क्या हैं और स्टूडेंट्स इसे कैसे पहचान सकते हैं। You can watch other related lectures in the link below:
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